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说起刷牙，许多人或许会为自己每天刷两三次牙而倍感自豪，但你的牙齿真的有你想象的干净吗？

其实不管是用普通牙刷还是电动牙刷刷牙，都只能刷掉牙齿表面残留的食物残渣，像堆积在牙龈上的结石以及牙齿表面的色素，是没有办法通过刷牙清洗干净的。而牙结石的堆积，不仅会滋生更多口腔细菌，更会造成牙龈萎缩，是诱导众多口腔疾病最大因素。

那怎么判断自己是否应该洗牙呢？

这里有标准答案！如果以下的几项标准超过2项不达标的话，则需要注意口腔清洁问题了，如果有3项不达标的话则需要洗牙了。

1、是否有牙垢。张开嘴，观察牙齿是否有食物塞在牙缝里了，牙齿上面是否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石，比较“顽固”和“粘人”，往往不容易用水冲走、也不容易被牙刷带走，长此以往越积越多，这就需要更大的机械力量来清除它们。

2、是否有龋齿。看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、歪斜、松动、酸痛等问题。

3、是否有口腔溃疡。检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。如果有口腔溃疡和牙龈炎症的人，不能接受喷砂洗牙。患有各种出血性疾病，如血小板减少症、白血病，必须慎重选择洗牙的时间，以免洗牙时出血不止，孕妇（尤其是怀孕前期）最好不要洗牙。

4、牙龈是否正常。观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。

如果以上几种情况你都“中招”了，说明你的牙齿真的需要洁治了。

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撰稿：张琨审核：刘绍贤签发：储惊蛰

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